【寝具の買い替え時4つのポイント】快眠の基本は最適な睡眠環境から！

心身ともに健康で、毎日活動的な生活を送るには、自分に合った寝具を使うことが不可欠。
しかし、通販で購入するマットレスや枕は、実際に使ってみないとカラダにフィットするか否か、判断しにくいのが実状です。
そんなお悩みを解決すべく、GOKUMINブランドから高さや反発力などを調整できる、画期的な寝具が登場しました！

本記事で挙げる4つのポイントのうち、1つでも当てはまる項目があったら、ぜひ、質の高い睡眠のために枕やマットレスに買い替えてみてください。

1.起床時に腰の痛みを感じる

敷寝具が沈みこみすぎると、腰に圧力が集中して血行が悪くなり、腰痛の発症リスクが高ます。
横になったときは寝心地が良いと感じても、時間の経過とともに腰への負荷は増していきますので、該当する方はマットレスなどの反発力を見直すべきです。

2.慢性的な肩こりに悩んでいる

枕は高すぎても低すぎても、首や肩周辺が圧迫されて血のめぐりが悪くなり、肩こりや頭痛など、さまざまな症状を引き起こします。
仰向けになって頭を乗せたとき、目線が5度ぐらい下がるのが理想的な枕の高さと言われていますので、今使っている枕で試してみてください。
目線が極端に下がったり、頭が沈みこみすぎたりするようでしたら、買い替えを検討です！

3.夜中に暑くて目が覚める

敷寝具の通気性が低下していると、寝ている間にかく汗の水分がこもってしまい、体温によって寝具内が蒸れ群れの状態になってしまうことも。
陰干しなどのケアをしても状態が戻らない場合は、寝具の機能が低下していると判断して、通気性だけでなく放湿性も高いマットレスに取り換えましょう。

4.カビのニオイがする

高温多湿の環境を好むカビにとって、マットレスなどの敷寝具は格好の繁殖場所になります。
しかも、見た目にもハッキリわかる黒カビを除去しても、寝具の生地にはカビの胞子が広がっているため、こまめにケアしないとカビを吸い込みながら寝ることになるんです。
寝具のケアをしてもカビのニオイが取れない場合は、健康状態を守るためにも、新しい寝具に買い替えることをおススメします。



GOKUMINでは、反発力を18パターンに調整できるマットレス（エアブリッドマットレス）や、14段階に高さを変えられる枕（グランピロー）も取り揃えています。
寝心地がよいのはもちろんのこと、体圧によるカラダへの負荷を最適に分散する機能に優れた、秀逸な寝具と利用者からも好評です。
ぜひ、この機会に、極上の睡眠を求めてGOKUMINの寝具を試してみませんか？

睡眠の質が上がれば、ストレスへの対応力も高くなり、日常生活の質も数段アップしますよ！