極眠コラム
COLUMN
公式オンラインショップ
ONLINE SHOP
コラム
-Column-
ランキング
-Ranking-
GOKUMIN
>
コラム
極眠コラム
COLUMN
健康と美容の礎となるのは、
毎日の睡眠の質です。
睡眠の質を高めることは、疲労回復はもちろん、
集中力や記憶力のアップ、アンチエイジング効果や
太りにくい身体作りにも深く関わり、
高血圧・糖尿病・動脈硬化といった
生活習慣病の予防にもつながります。
New arrivals
コラム
January 01, 2024
【快眠を守るための必須知識】汚れの種類に合わせた寝具のケア方法とは?
コラム
December 29, 2023
【アンチエイジングの新常識】朝の日光浴と散歩が理想の美肌に導く!
コラム
December 26, 2023
【今日から実践したい正しい温活】寝る前の習慣にしたい3つの行動とは?
コラム
December 23, 2023
"低気圧女子"はご注意!冬の天気痛予防と緩和につながる方法とは?
コラム
December 20, 2023
いびきがひどい人はすぐに病院へ!睡眠時無呼吸症候群の要因とは?
コラム
December 17, 2023
幸せホルモン不足で不眠に?セロトニンの生成を妨げる4つの要因
コラム
December 14, 2023
疲労が取れない人に使ってほしい!整体師監修マットレスの魅力とは?
コラム
December 11, 2023
たかがストレスと侮るなかれ!知っておきたいコルチゾールの悪影響5選
コラム
December 08, 2023
マットレス+αで寒い時期でも快眠!フローリングの底冷え対策3選
コラム
December 05, 2023
睡眠の質を向上させるための基礎知識!深い眠りと浅い眠りの違いとは?
1
2
3
4
5
6
…
89
»
Ranking
1
冬になると暑さで夜中に目が覚める!寝具の機能低下と布団の重みが原因?
2
朝起きたら枕から頭が外れている!快眠を妨げている2つの理由とは?
3
【間違った寝具の使い方】ベッドを椅子代わりに使っていませんか?
4
【朝まで一睡もできなかった時にすべきこと】仮眠をとるのはOK?
5
朝起きたら腕がしびれている!腕に頭を乗せて寝る人は枕を替えるべき!
Read More