October 08, 2020
極眠コラム COLUMN
健康と美容の礎となるのは、
毎日の睡眠の質です。
睡眠の質を高めることは、疲労回復はもちろん、
集中力や記憶力のアップ、アンチエイジング効果や
太りにくい身体作りにも深く関わり、
高血圧・糖尿病・動脈硬化といった
生活習慣病の予防にもつながります。
New arrivals
October 06, 2020
【ウィズコロナ時代の必須対策】冬季うつ病の予防につながる習慣とは？
October 04, 2020
寒くなるとやりがち！寝つきの悪さ＆浅い眠りを招く習慣4つ！
October 02, 2020
今日からすぐ実践したい！寒い季節の寝つきをよくする快眠習慣2つ
September 30, 2020
気温が低い季節こそ寝具ケアの徹底！寝汗をかくのは夏だけじゃない？
September 28, 2020
光を味方につけて快眠を目指す！今日から実践する3つの新習慣とは？
September 20, 2020
睡眠の質を上げて老化&糖化を防ぐ！食事の注意点もわかりやすく解説！
September 18, 2020
【ウレタンマットレスのケア方法】布団乾燥機の使用で眠りが浅くなる？
September 16, 2020
疲労の正体は乳酸ではない！細胞の老化も促す“活性酸素”とは？
September 14, 2020
